家里有养生茶，抽屉里有维生素，手机提醒着每天的处方药。分别看好像都是小事，真正咨询时却容易漏掉一两样。使用草本产品前，先把药物、保健品和草本产品整理在同一张清单里。“天然”不能代替对具体产品和个人情况的核对。
先分清普通饮品和带有保健用途的产品
日常食品饮品、浓缩草本制剂与持牌天然健康产品，并不一定属于同一类别。不要仅凭“茶”“植物”或“传统配方”等名字判断其性质、安全性和适用人群。若成分不清楚，先询问生产商或专业人员；不要自行推测某款产品含有什么。
加拿大卫生部提醒，天然健康产品可能与药物或其他产品相互作用，也可能产生不良反应。购买属于天然健康产品类别的商品时，可查找包装上的 NPN 或 DIN-HM，并核对许可信息；这并不代表该产品对每个人都适合，也不是对所有茶饮的统一分类要求。
一张能真正拿来核对的清单
- 叫什么：完整产品名、品牌，以及包装正反面的照片。
- 有什么：标签上的药用与非药用成分；无标签时标注“不清楚”。
- 怎么用：每次用量、一天几次、何时开始、最近是否加量。
- 还在用什么：处方药、非处方药、维生素与其他保健产品。
- 个人情况：过敏史、慢性病、怀孕或哺乳，以及即将进行的手术或检查。
把同一份清单交给药师、开药医生及参与照护的合资格人员，有助于避免各自只看到一部分信息。无需等到出现不舒服才整理。
“错开几小时”不是通用解决办法
能否同时使用，取决于具体成分、药物、剂量和个人情况。不要把时间间隔当作避免所有相互作用的方法，也不要因为开始喝草本产品就停掉原有药物。需要调整时，应由熟悉相关药物及产品的专业人员核对。
中医可能依据体质和症状讨论不同的传统养护思路，但“辨体质”同样不能省去成分核对、用药记录和必要的医学评估。别人喝着舒服，不等于自己的情况也相同。
哪些时候尤其要先问
怀孕或哺乳、给儿童使用、已有严重或长期健康问题，以及准备手术时，先咨询更稳妥。若使用后出现新不适，记录时间与产品信息并联系专业人员；呼吸困难、脸舌肿胀或其他严重急症，应立即寻求紧急医疗帮助。
咨询列治文 SkyTCM 的草本养护资讯时，也可以先带好这份清单。本文不推荐个人配方，不确认任何在售商品的成分、许可或具体疗效，也不能替代药师和医生的用药判断。
配图为沿用的主题示意图，不代表患者个案或治疗结果。