分类： 日常养生
-
每天冰手摇、冷气吹整天？Judy 医生谈寒湿与浮肿感
冷气房久坐、每天冰手摇，下午小腿沉、胃胀、身体困重？Sky 中医 Judy 医生从中医寒湿、脾胃运化、针灸推拿与温热调理角度说明。
-
给爸妈的日常养生：4 个温和的中医习惯 · Sky 中医
给爸妈的日常养生：一杯温茶、一碗汤、一次散步、一份陪伴——列治文 Sky 中医的简单中医生活建议。预约 778-681-8886。
-
喝温水养生：中医怎么看代谢与温饮 · Sky 中医
喝温水真能提代谢减重吗？列治文中医谈温饮 vs 冷饮、脾胃与怎么喝。Sky 中医 · 778-681-8886。
-
中医失眠安神：放下手机，让心神安定下来 · Sky 中医
中医失眠安神：睡前刷手机、心肾不交为什么让你睡不着，附安神习惯与何时考虑针灸。列治文 Sky 中医，电话 778-681-8886。
-
自己按这3个穴位，缓解头痛肩颈眼疲劳 · Sky 中医
头痛、肩颈僵、眼睛累？教你自己按压太阳、风池、合谷3个穴位，安全方法与禁忌一次说清。列治文 Sky 中医，电话 778-681-8886。
-
肝气郁结：压力大、易烦躁，身体在提醒你 · Sky 中医
总是烦躁、爱叹气、胸胁发闷？中医多半看作肝气郁结。教你识别信号、日常疏肝的方法，何时该找针灸。列治文 Sky 中医 778-681-8886。
-
上班族养生：久坐党的 5 个日常习惯 · Sky 中医
列治文上班族养生：5 个久坐党日常习惯——微休、温饮、按穴、护睡眠、每周推拿或能量舱。Sky 中医，778-681-8886。
-
总是很累、提不起劲？中医谈气虚疲劳与补气日常 · Sky 中医
总是很累、睡再多也没精神？可能是气虚。本文讲气虚的表现，以及在列治文用食疗、作息、针灸补气的方法。Sky 中医 778-681-8886。
-
睡前泡脚养生：水温、时长与艾叶生姜小方 · Sky 中医
泡脚养生指南：睡前水温多少、泡多久、艾叶生姜简单配方，以及哪些人要慎泡。列治文 Sky 中医，电话 778-681-8886。